Elle se caractérise par l’émission fréquente et inopinées de selles liquides, souvent accompagnées de nausées ou de vomissements et parfois par de la fièvre.

Étonnamment, certaines personnes atteintes par la gastro-entérite ne ressentent aucun symptôme, d’autres n’ont que des diarrhées, ou seulement les vomissements : On peut être atteint par un seul, deux ou les trois symptômes…

Comment éviter la gastro ?

Si les adultes se remettent généralementd’une « gastro » en quelques jours, la plupart des cas de gastro-entérite infantile (GEI) sont provoquées par un virus comme le « rotavirus » et les symptômes peuvent perdurer jusqu’à 3 semaines.

Hélas, il n’y a pas grand chose à faire pour éviter d’être contaminé par la gastroentérite lorsqu’on est au contact d’une personne atteinte de cette infection, notamment lorsqu’il s’agit d’un enfant en bas age.

En effet, les principales sources de contamination sont les matières fécales et les vomissures. On ne peut donc se protéger efficacement qu’en portant un masque, des gants et en se lavant les mains le plus souvent possible…

Comment se soigner naturellement

La gastro-enterite se soigne généralement par un régime alimentaire qui convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes, accompagné de quelques jours de repos ou d’activité réduite.

Dès l’apparition des premiers symptômes et durant les 24 à 48h suivantes, cesser de s’alimenter « normalement » et boire de l’eau à volonté pour éviter la déshydratation.

Réintroduire les aliments et les liquides petits à petit en privilégiant les suivants…

Ce qu’on peut boire :

Ce qu’on peut manger :

Ce qu’il faut éviter

Il faut à tout prix éviter les aliments :

Il faut aussi éviter le lait de vache, sauf les produits laitiers fermentés comme les yaourts qui sont souvent bien tolérés.

L’allaitement chez un nourrisson ne doit pas être interrompu mais simplement alterné avec une solution liquide d’eau sucrée (3 cuiller à soupe de sucre et ½ de c. à café de sel pour 1 litre) ou de jus d’orange 100% pur jus dilué à 50% avec de l’eau de source (ou bouillie) et ¼ de c. à café de sel.

Dans tous les cas, si les symptômes persistent au-delà de quelques jours, consulter un médecin.

Eh oui ! Les « grandes vacances » sont toutes proches et elles ne veulent surtout pas avoir l’air d’un « boudin » comparé aux autres : Vous risqueriez d’avoir un peu trop souvent les yeux qui posés ailleurs, ça serait vexant…

Donc, aux grands maux les grands remèdes : La mienne, pour la fête des mères, je lui ai acheté un eBook (c’est à la mode en ce moment) intitulé «Comment perdre 3 à 5Kg par semaine». Un truc utile, qui fait plaisir !

Et apparemment, ça lui à plu. Il parait même qu’elle a appris plein de choses sur son alimentation quotidienne et qu’elle à enfin trouvé le régime qui lui convient…

Du coup, il parait que j’aurais aussi quelques kilos à perdre et que je pourrais en profiter pour l’accompagner dans son effort…

J’aurais mieux fait de m’abstenir !